隨著人們食療意識的增強，很多人對于飲食養生頗為熱衷。但是一些民間流傳的說法卻一直有爭議，比如“一鴿勝九雞”（一只鴿子的養生功效相當于九只雞）的說法在民間流傳比較廣，但專家對此卻有不同的看法。

　　從西醫營養學的角度來分析，雞肉中的蛋白質是19.3克/100克，鴿子肉為16.5克/100克；雞肉脂肪含量為9.4克/100克，鴿子肉為14.2克/100克。脂肪是一種高能量的營養素，不宜多吃。因此，無論從蛋白質還是脂肪的角度來看，雞肉都優于鴿子肉。

　　從中醫食療學的角度來分析，雞的種類不同功效也各不相同。《神農本草經》中記載羽毛帶紅色的公雞有“補虛溫中，止血，殺毒”等功效。黑羽毛的母雞能驅除風寒濕痹，還可以安胎。《名醫別錄》中記載白色的公雞可以“安五臟，傷中，消渴”。黃母雞可“補益五臟，續絕傷，療勞，益氣力”。黑色的公雞能“補中止痛”。

　　對于男性而言，黃羽老母雞更有補益效果。比如《日華子本草》中記載：黃雌雞，止勞劣，添髓補精，助陽氣，暖小腸，止泄精，補水氣。對于女性而言，黑羽老母雞則能安心定志，補心血，補產后虛羸，益色助氣。

　　南京市中西醫結合醫院治未病中心夏公旭副主任中醫師表示，鴿子不是吃得越多越好，更不適合經常食用。從營養的角度來說，雞的營養大過鴿；從食療的功效種類來說，雞的作用也比鴿更廣。因此，民間傳言“一鴿勝九雞”是沒有多少道理的，而且兩物都不適合多吃。

（楊璞）