暑假來臨，不少人會選擇外出旅游，特別是赴一些東南亞國家是熱門選擇。但近日多地疾控中心發布預警，提醒前往這些國家旅游時，警惕登革熱。

　　據了解，登革熱是由登革病毒引起，經伊蚊(俗稱花蚊子)叮咬傳播的一種以發熱、皮疹和全身肌肉、骨骼和關節疼痛為主要癥狀的急性傳染病，防范登革熱關鍵是防蚊叮咬。那么，夏季居家和外出游玩時如何做好防蚊蟲叮咬呢？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結整理。

　　穿淺色長袖褲 

　　外出游玩盡量穿淺色長袖褲，必要時在裸露皮膚上涂含有避蚊胺、驅蚊酯等有效成分的驅蚊液，每3—4小時需要重復使用一次。孩子最好使用避蚊胺濃度小于10%的防蚊液。

　　使用蚊帳 

　　在居住場所安裝空調或門窗、通道裝上防蚊網；2、在睡覺時掛設蚊帳、使用滅蚊燈、噴灑殺蟲劑或點燃蚊香驅蚊。

　　注意個人衛生 

　　注意個人衛生，勤洗澡。勤洗澡勤換衣服可以去除體味，減少被蚊子襲擊的可能，但盡量不要用香皂洗澡，可用一些帶驅蚊效果的沐浴液。

　　清理家中水生植物 

　　局部陰涼、雜草叢生的地方，也是蚊子喜愛的棲息場地。對于普通市民來說，家中水生植物、陽臺和天臺積水的瓶瓶罐罐，也是可以讓蚊子產卵繁殖的地方。

　　口服b族維生素 

　　多吃含胡蘿卜素的蔬菜以及大蒜等帶辛辣味的蔬菜，或口服B族維生素，人體生理代謝后從汗液排出體外，會產生蚊子不敢接近的氣味。

　　糖水或啤酒驅蚊 

　　用空酒瓶裝糖水或啤酒放在墻角等蚊子較多處，蚊子聞到甜酒味就會往瓶子里鉆被粘住致死。家中殘茶葉曬干后點燃放在室內，也可以驅除蚊子。